Добавление комментария
Плохого характера не бывает. Просто самостоятельно работать над собой получается не у всех и не всегда. Для того чтобы найти для личностного роста и развития время, и чтобы это время прошло с максимальной пользой, стоит записаться на хорошие курсы для женщин (http://artclub.me). Есть отличный курс «эффективное женское поведение».
#1 написал: (18 августа 2011 22:02)
Похожие публикации
Кроме того, для развития эмоциональной устойчивости важно уметь правильно отдыхать. Не стоит, возвращаясь домой, сразу же снова погружаться в работу. Следует провести время с семьей, развлечься или отдохнуть. Выбросить из головы, хотя бы на время, тревожные мысли. При таком поведении, человек сможет избежать эмоционального истощения.
пстощение. Этой стадии важно избежать. В случае трезвого контроля за своими эмоциями, человек может не допустить эмоционального истощения своего организма.
Стабилизация. На этой стадии важно не расслабляться и двигаться к поставленной цели, не сбавляя оборотов.
Мобилизация. Защитные силы организма активизируются и начинают борьбу с вызвавшим их воздействием. На этой фазе важно сохранить самообладание и не растеряться. Не стоит принимать проблему чрезвычайно близко к сердцу. Следует трезво оценить ее, время, необходимое для ее решения, а также комплекс мер, требуемых для исправления ситуации. Не стоит паниковать и терять самообладание. Важно помнить, что из любой ситуации есть выход, а также, что сложившаяся ситуация – это всего лишь ситуация. Нужно помнить о том, что, собравшись, человек может достичь гораздо больших результатов, чем в случае испуга и отсутствия какой-либо активности.
Для развития эмоциональной устойчивости следует рассмотреть главные фазы состояния человека в стрессовой ситуации.
Человек, личность которого эмоционально устойчива, переведет свою психику в экстренной ситуации на новый уровень активности: побудительные, регуляторные и исполнительские функции на этом уровне перестраиваются, что позволяет сохранить и даже увеличить эффективность деятельности, физической и умственной.
Любой лидер должен быть эмоционально устойчивым, иначе в стрессовых ситуациях он может оказаться в состоянии растерянности и упустит время на исправление ситуации и принятие срочного решения. Лидер должен быть холодным и расчетливым в экстремальной обстановке не только в офисе, но и в любых других условиях.
Эмоциональная устойчивость – это способность психики не подвергаться деструктивны эмоциональным нагрузкам, внешним и внутренним, а также способность психики преодолевать состояние чрезмерного эмоционального давления при выполнении сложной деятельности. Ее значение для человека сложно недооценить, поскольку эмоционально устойчивый человек способен сопротивляться сильным эмоциональным воздействиям, оказывающим разрушительное действие на психику. Эмоциональная устойчивость не позволяет человеку попасть в состояние крайнего стресса, а также активизирует его внимание и жизненный тонус во время действий в условиях напряженных ситуаций.
Сегодня может быть прибыль от дела, в которое Вы вложили массу средств и энергии, либо материальное поощрение. Вероятны конфликты с близкими, особенно со старшими родственниками.
Возможно, у Вас появится желание что-либо изменить в жизни.
День принесет много тревог и волнений, связанных с близким человеком.
ежедневный женский online журнал
Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Эмоциональная устойчивость и эмоциональное напряжение - Здоровье - Женский блог о красоте: мода, стиль, здоровье, любовь, семья и брак.
Комментариев нет:
Отправить комментарий